現今社會，許多人面對各種的壓力導致情緒不穩定。當然情緒不穩定的時候，就會被無情的痘痘、粉刺無情的打壓。其實痘痘的出現與我們的飲食、生活作息及情緒有相當密切。祛痘一定要講究方式方法，不能隨便的使用祛痘產品和護膚產品。那我們應該如何對抗粉刺、痘痘肌的打壓呢？下面我就告訴大家幾個對祛痘有幫助的小方法！
01記得留著肌膚水分
脫水的皮膚自然產生更多的皮脂來彌補缺乏的水分。而多余的皮脂則會阻塞毛孔，導致痘痘的產生。
許多人嘗試不斷地清洗去除多余的皮脂，但只是在處理表面的問題。過度的潔面或使用極強烈的潔面霜是會剝奪肌膚的天然保濕因子，導致更多水分流失，使皮脂水平更高。
02減少含糖飲料及食品
食用含糖飲料及食物容易導致毛孔阻塞，從而導致更多的粉刺。小編建議少量食用糖、白米飯、白面包、意大利面及淀粉類食品，以低糖食品取代。
03食用新鮮又健康食品
遠離加工食品，多吃新鮮蔬果。易出痘的你可多選擇這三種食物類別：抗氧化劑、Omega-3及低血糖食品。
04別用臟手碰臉
用手擠痘痘只會刺激更深入，還會留下難看的。建議把頭發扎上，以免碰觸臉部，導致油和的堆積。
05定期更換床單
頭發的和油容易枕套里滋生。喜歡和貓咪狗狗一起睡覺或喜歡在床上用餐的朋友，更會增添。如果傾向于側睡，那你的臉基本上是天天6-8小時浸在中。每隔幾天更換枕套可以幫助改善痘痘的狀況。
06定期清潔化妝刷
使用沾滿的化妝刷，使用再多的美容圣品也無補。確保每個月清洗一次化妝刷、海綿和粉撲等用具。
07適當的解壓放松
在特別忙碌或壓力山大的時候，壓力會導致分泌失調，并惡化痘痘。充足的睡眠可以防止壓力水平上升，所以別再熬夜了呦。
大家看到這些祛痘的方法是不是很簡單，并且就是很實用。這些祛痘的方法就是讓我們養成良好的生活習慣和飲食習慣，如果沒有這樣的護膚習慣，那么不管使用什么樣的去痘印的方法都不能解決痘痘問題，也不能更好的護理肌膚。
