肚子上長有妊娠紋是每個寶媽生過小朋友都會留下的，而我們如何消除寶媽肚子上的妊娠紋呢？妊娠紋的產生既有自身的體質原因即自身產前保養的原因，也有遺傳的原因。雖然有70~90%的孕婦都會產生妊娠紋，但是如果加強產前保養，則可以減少妊娠紋產生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
去除肚子上妊娠紋的方法：
1.勤按摩常保濕。經常按摩自己的肚子，并且在按摩的時候可以用一些孕婦專用的乳液、按摩霜或妊娠霜，不僅可以滋潤肌膚，也可以增加皮膚彈性。
2.控制體重。體重增加的速度和多少是產生妊娠紋的重要原因，所以適當控制體重是預防妊娠紋的根本且有效的方法。
3.飲食調理。多食用膠原蛋白高的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，以及富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，可增強皮膚彈性，有效淡化妊娠紋，但要注意不要攝入過多脂肪。
4.抬腿運動消腹部妊娠紋。平躺在床上，雙手放在身體兩側，雙腿并攏慢慢上抬，當雙腿和床鋪呈30度角時，保持該姿勢10秒鐘，然后緩緩放下，循環練習10次，不但可以迅速消水腫，還可以加快腹部皮膚新陳代謝，淡化腹部妊娠紋。
5.肚膜。蛋清、面粉和橄欖油，按照1∶5∶2的比例調和，調好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用幾滴橄欖油先給肚皮做個按摩，按摩時間在10分鐘左右，然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上，4~10分鐘左右取掉，再做一下腹部按摩。
妊娠紋是由于子宮體積或骨骼和肌肉生長過快，超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成的。指導意見：所有的修復都是彌補。注意營養，多吃富含蛋白質、的食物，增加皮膚的彈性。
