今天，小編教你用食指的第二關節來打造立體的面部輪廓，讓你在短短的時間內，看上去更瘦，讓巴掌臉為你打下苗條的基礎吧！
如果臃腫的臉頰能往上提拉，面部輪廓顯得更緊致，那么看上去給人的印象也是比較纖瘦。想要擁有這樣立體的小臉，不需要去做整形，靠自己動手按摩就能達成。
?臉部水腫與松弛下垂的肥胖原因是……？
水腫和松弛下垂，是你塑造小臉的大敵，特別是在氣溫較低的情況下，不僅僅是秋冬兩季，就算是夏天由于經常呆在冷氣當中，這些周遭的環境因素，會令我們的新陳代謝減慢，多余的水分和老舊廢物容易積聚在體內，就會令臉蛋看著很浮腫。
另一方面，現代女性經常坐在辦公桌前，長時間以同一個姿勢來工作，長期下來，臉部的肌肉衰弱，松弛的肌肉周圍積聚了毒素與脂肪，隨著重力往下墜，這就是引起臉部松弛下垂的要因之一。有效的瘦臉按摩，不但能刺激支撐皮膚的臉部肌肉，促進血液和淋巴循環，多余的水分、毒素、廢物、脂肪等都能逐漸排走。
?利用食指的第二關節來做瘦臉按摩
除了手指，你還可以兩手輕輕握拳，將彎曲的食指往前伸出，利用第二關節來做瘦臉按摩。不論是早上還是晚上，都能用這個關節來刺激臉部的體液循環，并養成每天的按摩習慣，讓廢物、毒素、水分、脂肪即使被推走。
你也可以配合乳液或精油來按摩，精油的話1、2滴就足夠了，這能減少摩擦對擊缶的負擔，也能令瘦臉效果提升。
Point 1：以下的按摩Step 1-Step 4這4個動作，每個做3次，然后連續做3組。
Point 2：按摩是為了讓血液及淋巴都暢通地流動起來，所以按摩的時候動作輕緩到位，不要太快，只要手指在臉部皮膚上感到舒服地滑動即可。
?Step 1：從內側到外側按摩整個臉部
將乳液或精油薄薄地涂抹在臉上，然后按照以下的步驟順序來做按摩：
?、?雙手握拳，伸出彎曲的食指，利用食指的第二關節，從額頭的中央開始，輕輕施力，往兩側按摩到太陽穴的位置；
?、?將食指的第二關節放在眼內角與眉頭之間，沿著眼睛上方從內到外按摩；
?、?這次則從眼內角開始，往眼外角的方向按摩眼睛的下方；
?、?食指的第二關節放在鼻翼的左右兩側，往太陽穴的方向推擦并提拉；
?、?從左右嘴角開始，往耳朵的方向提拉；
?、?最后從下巴的兩側，沿著下頜，用食指的第二關節往耳下的方向推擦提拉臉頰肌肉。
?Step 2：按壓太陽穴
完成Step 1的6個按摩步驟后，雙手繼續握拳，伸出彎曲的食指，第二關節放在左右的太陽穴上，緩緩施力按壓，促進匯聚此處的血液和淋巴，按壓3秒后緩緩松開，重復3次，提高你的代謝力。
?Step 3：一口氣按摩耳下～鎖骨
兩手握拳，伸出彎曲的食指，豎著按在耳朵下方，稍微施力，從耳下開始，順著脖子往下一口氣地按摩到鎖骨處，令積聚在臉部的廢物、毒素、水分、脂肪等都往下流動。
?Step 4：用指腹按壓鎖骨
打開手掌，食指、中指和無名指并攏，指腹按在左右鎖骨上方的凹陷處，用指腹微微施力按壓，刺激位于鎖骨周圍的淋巴結，讓往下流動的廢物毒素等進一步往下輸送。
?Special care：點陣按摩顴骨周圍
上圖所示的幾個刺激點，分布在眼睛以下、鼻翼兩側，即顴骨周圍，這里正是笑肌集中分布的地方，利用食指的第二關節按摩左右各6個刺激點，每次按壓持續3秒，從內到外、下到上的方式，逐一按壓。
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